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溫泉的愜意怎能獨享,與你的家人一起盡享歡樂吧

      頭頂日月星辰、耳聞天籟之聲,鳥語花香,洞幽穴深,流水飛瀑,涌泉叮咚的環境,獨特的PA水療魅力,加上星級的親情服務,盡享和諧健康的自然之趣。這就是集健康、理療、休閑、聯誼等功能為一體的洛陽鳳翔溫泉水療館。
   親子戲水。以變化多端的造型及高低層次搭配,配合水滑梯、水蘑菇瀑布泉、葵花親子戲水等多種水上玩具,為孩子提供一個水上樂園,同時促進親子感情,啟發兒童智力、營造出母子家和、溫馨的家庭氛圍。
      SPA水療:溫泉魚療、溫差浴、按摩舞臺浴、旋渦浴、熱帶雨林沖擊浴、土耳其浴、冰蒸浴、冷泉浴、溫泉石板浴、鴨嘴浴、鵝頸浴、浮浴、打瀨按摩浴、按摩躺椅浴、健康按摩步道等等風行歐美的時尚浴種。
    泡溫泉有好處,但是有些事項得注意。專家舉出了下面12條泡溫泉應該注意的事項:
  1、泡前飲一杯溫開水(約200毫升),盡可能排盡大小便。
  2、飯后不要立即泡溫泉,隔一小時左右再泡為宜,否則會妨礙食物消化;饑餓時不要泡溫泉,否則容易疲勞和發生低血糖、頭暈、心慌、甚至虛脫;酗酒后也不要立即入池浸泡。
  3、泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來,否則首飾可能會被泉水中的礦物質"染黑"。
  4、泡溫泉不是泉水溫度數越高越好,泉溫以35-43攝氏度為宜,泉溫太高,反而會使皮膚干燥或晚上興奮得睡不著。
  5、泡到全身出汗為好,但勿大汗淋漓。若泡得全身通紅,應注意是否會出現心跳加速、呼吸急促等現象,若然,應停止浸泡。
  6、愛美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹臉,更有利于美容。
  7、有冬泳習慣者,可先在溫泉水中游泳10分鐘左右,再到冷泉中游泳3分鐘左右,反復交替進行,最后在溫泉中浸泡,讓全身中小血管舒張、收縮,是很好的“血管操”,可防治血管硬化病和微循環障礙等病癥。
  8、浸泡過程中,請盡情享受,舒展全身,多想好事、喜事、愉悅事,也可仰天冥想,或閉目自我陶醉,這樣可使腦部血流量加快讓腦細胞活躍,迅速消除疲勞,提高免疫力,增強體質,延緩衰老。
  9、離池要慢,離池時,動作也要慢。先緩緩站起,等身體慢慢適應后,再離開溫泉。
  10、補充水分,在高溫環境下,身體很容易流失水分。泡溫泉后,必須飲用大量開水作為補充。
  11、稍事休息,泡過溫泉后,新陳代謝加快,所以不應該緊接著進行其他活動,或喝酒、暴飲暴食,以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放松以恢復體力。
  泡溫泉之前最重要的一點,就是要先看自己的身體狀況來決定。泡溫泉雖然健康,不過傳染病患者、急性病患、孕婦初期和末期、女性月經來時或身上有傷口及身體過度虛弱者者,不宜泡溫泉,如果一定要浸,應特別注意身體的狀態,以免造成身體的不適;而高血壓、心臟病、糖尿病、血管病患者也應按照醫師的指示或友人陪伴才能入浴;癌癥,白血病患者,因會刺激新陳代謝,導致身體加速衰弱,不宜浸泡;營養不良或是病后身體極度衰弱時,暫勿泡溫泉。
  看完上面所述,想必你對怎樣泡溫泉有了一定的了解,那么,你和你的家人準備好了嗎?

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