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溫泉養生之道

2014-04-07

  明月松間照,清泉石上流,輕涌的泉水在山間與風聲合鳴,樹影婆娑,氤氳香彌,泉池邊貴妃娉妯的身影,用溫婉的雙手彈拔著水的琴弦.遠離塵囂的現代成功人士脫水而出,所有的壓力隨著溫泉水一起流去.聽,馨香的花瓣滴落水中,所有的音樂戛然而止,只有水聲、風聲和心跳聲,“水溫39度9,此刻!您,什么都可以想,什么都可以不想,我在鳳翔溫泉”。


  溫 泉 常 識


  一.何為溫泉


  溫泉,《辭海》中的解釋為:“水溫超過20度的泉”;一般而言,凡是高與當地年均水溫5攝氏度以上者,即可稱為溫泉。


  二.溫泉水的形成


  溫泉水是大氣降水滲入地下,通過斷裂帶與深部巖漿熱源溝通形成高溫地下水,高溫地下水通過斷裂帶運移到淺部,期間要經過多年的漫長過程,最終在地表切割低洼地面露出形成溫泉水。



  三.溫泉的種類


  溫泉的種類很多,可按不同的方法分出很多類別;如按涌出方式,可劃分為“普通泉”“間歇泉”等,若按化學元素又可劃分為“二氧化碳泉”“硫酸鹽泉”“鐵泉”等,按酸堿值劃分,則可分為“酸性溫泉”“中性溫泉”“堿性溫泉”;目前根據泉質所含成分不同進行分類共分為11種類型:


  1.單純溫泉


  2.鈉炭酸氫鹽泉


  3.鈉鹽泉


  4.二氧化碳泉


  5.鈣鎂炭酸鹽


  6.硫酸鹽泉


  7.鐵泉


  8.硫化氫泉(硫磺泉)


  9.酸性泉


  10.放射能泉(鐳泉、氡泉)


  11.含鋁泉(包括鋁鐵硫酸鹽泉、舊稱明釩泉,含銅鐵硫酸鹽酸性泉)


  四.溫泉的療效


  醫學專家認為沐浴溫泉使人肌膚潤滑、精神換發,能起到舒經活絡、清除疲勞、祛病強身、美容養顏、抵抗衰老、促進血液循環等保健作用;對骨關節、心血管系統、呼吸系統、循環系統、消化系統、神經系統、泌尿及生殖系統、皮膚和婦科疾病均具有顯著的康復和輔助療效;傳說有"自然之經方,天地之元醫"的功效。


  A、醫學療效


  (1)對皮膚


  能明顯改善皮膚血液循環,增強新陳代謝和抗病能力,促進皮膚病的愈合,在臨床上對銀屑病、多種皮膚病有良好的療效。


  (2)對心血管


  浴前可使心臟前負荷減少,浴后可使心臟后負荷減少,故對心臟功能既有飽和作用、又有鍛煉作用,并可降低和調節血壓;因此,溫泉浴是各種代償功能較好的心血管疾病療養康復的重要療法之一。


  (3)對人體代謝


  溫泉浴能通過改善細胞氧化還原過程的方式作用與代謝過程,使組織中的水解蛋白增多,使肝腎功能增強;此外,還有降低血糖、增加尿量、改善組織營養等作用。


  (4)呼吸系統


  可以改善肺通氣功能,改善循環,增加靜脈血的回心;加之空氣清新,大自然天然氧吧,浴吸結合,可增強血紅蛋白與酸結合能力,起到穩定酸堿平衡的作用,這對患有心血管和酸堿平衡失調的病人具有積極的治療意義。


  (5)對神經系統


  可以提高神經系統的興奮性,有助于抑郁性神經功能癥和 自主神經功能失調的治療。



  B、物理療效


  溫泉有溫熱作用、靜水壓作用、浮力作用和藥理作用,因為溫泉的自然環境而產生的轉地療養效果,會刺激自律神經安定,也能刺激分泌的免疫系統發生作用,引出自然治愈力以調養身體,這些都是溫泉療養的特色。


  (1)溫熱作用


  溫泉(微泉浴)34度到42度未滿,夏季42度以下為標準;溫泉溫度若接近體溫則消耗的能量較少,而此種溫度的溫泉對心臟的血


  壓影響較小,不會增加身體的負擔,也能促進副交感神經的功能,同時抑制神經循環過度興奮。


  (2)靜水壓作用


  靜水壓作用對血管和淋巴管有壓縮作用,而且有活化循環器的功能;運動后肌肉疲勞時,水壓和溫熱作用會使乳酸(疲勞物質)容易排出,恢復健康。


  (3)浮力作用


  由于溫泉水的浮力比自來水的浮力大,會使身體更加輕盈增加活動力;較為肥胖的人,或腰痛、關節痛患者,在溫泉中較容易活動身體,對肌肉的訓練也有幫助。


  (4)藥理作用


  溫泉中含有對身體有效的物質,借著泡浴或飲用,使這些物質經由皮膚或黏膜直接進入體內,因此有時能減少藥劑的服用,且能提高免疫力。