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老幼泡溫泉需要注意什么

1、合適的水溫     

溫泉水溫大多在38攝氏度以上,在泡溫泉前應用手試探水溫,先泡腳,適應水溫后用溫泉水潑淋全身,最后讓全身浸入到溫泉水中。

2、把握好時間    

 泡溫泉合理的時間是15分鐘左右,老人和小孩在泡溫泉15分鐘后要離開溫泉池到休息區做適當的休息,多喝水補充身體水分,活動身體關節以便更好地達到泡溫泉特別是藥池浸泡的療效。

3、不要泡的過深   

不能在過胸水位的溫泉里浸泡超過10分鐘,適當間歇性的讓身體露出水面。

4、不能空腹浸泡,特別是老幼人群,更容易引起口干,頭暈,供血不足狀況。

5、用清水沖洗身體   

溫泉中的水含有酸堿性物質,出溫泉池后用清水沖洗身體,并用毛巾擦干身上的水,以免著涼。

6、如您在泡溫泉過程中感到有任何不適,應及時離開,到休息區休息。

7、老人和小孩在監護人的陪同下進入溫泉池

   為了您和您的家人安全健康地享受溫泉,請您認真瀏覽以上注意事項。

 

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